سمبوسه جنوبی

سلام دوستان عزیز و خوبم

امیدوارم همه تون شاد  و سر حال باشید.

دیگه وقتشه از غذاهای دریایی بیرون بیاییم و یه شام ساده و سبک رو امتحان کنیم :) 

سمبوسه؛ خوراکی است که از خمیر پهن‌شده درست می‌شود به همبن دلیل نوعی پای محسوب می شود که میانش را با سیبزمینی، گوشت و پیاز و ادویه پر کرده و در روغن برشته کرده باشند. این خوراک خود تند است و با سس تند میل میشود. 

توی اینترنت روش پخت سمبوسه خیلی زیاده اما ندیدم یکیش سمبوسه اصل بوشهری باشه یعنی ایراد داشتن حالا شهرهای دیگه رو میدونم متفاوته اما سمبوسه اصل بوشهری به این روش پخته میشه:


مواد لازم برای هشت تا سمبوسه:

سیبزمینی 4 عدد متوسط

تره خورد شده یک مشت

پیاز یک عدد کوچک

فلفل ادویه نمک به میزان دلخواه

نان به میزان لازم



روش تهیه: 

1. سیبزمینی ها را میشوییم و با مقدار آب کم آبپز میکنیم. (مقدار آب بسیار کم باشه تا ویتامین ها از بین نرن؛ فقط باید بیشتر حواستون بهش باشه)

2. پیاز را خلال میبریم و توی مقداری روغن تفت میدهیم وقتی پیاز طلایی رنگ و سبک شد تره را اضافه مینماییم. 4-5 دقیقه تفت دادن کافیه.

3. سیبزمینی ها را رنده میکنیم و به مخلوط پیاز و تره اضافه میکنیم.

4. بعد از یک تفت 5 دقیقه ایی نمک و فلفل و مقداری زردچوبه اضافه میکنیم.

5. نان ها را دایره میبریم و از مخلوط به دست آمده مقداری توی نان میگذاریم و نان را میپیچیم و توی روغن سرخ میکنیم.

این بود روش اصلی پخت سمبوسه بوشهر

امیدوارم خوشتون اومده باشه.

این سمبوسه را با سس تند میل نمایید.

روش درست کردن سس تند 

 


قلیه ماهی جنوبی


مواد لازم برای تهیه قلیه ماهی:

گشنیز 500 گرم

شنبلیله 5 قاشق غذاخوری (اگه نداشتید اشکالی نداره)

تمرهندی 50 گرم اگه ترشی زیاد دوست دارین بیشتر

آرد 1 قاشق غذاخوری

سیر یک بوته

پیاز یک عدد

فلفل/ نمک/ زردچوبه به میزان لازم (فلفل زیاد)

ماهی مخصوص قلیه 500 گرم (ماهیهای شیر،سنگسر،هامور)


طرز تهیه:

ماهی رو تمیز میکنیم و میشوییم 

تمر رو توی دو لیوان آب داغ خیس میکنیم

سبزی رو تمیز میکنیم میشوییم خورد میکنیم

پیاز خورد میکنیم و سرخ میکنیم ادویه ها رو بهش اضافه میکنیم

سیر رو توی میکسر له میکنیم و به پیاز اضافه میکنیم

سبزی رو به پیاز و سیر اضافه میکنیم و درب قابلمه رو میگذاریم

وقتی سبزی خوب سرخ شد و آبش کشیده شد تمر رو که با آب داغ قاطی کرده بودیم رو از صافی رد میکنیم و آب تمر رو به سبزی اضافه میکنیم.

آرد رو با نصف استکان آب مخلوط میکنیم توی مواد بالا میریزیم

من ماهی هام رو با کمی زردچوبه توی روغن کمی سرخ کردم وقتی یه ریزه سرخ شد انداختمش توی قابلمه.

شما میتونید ماهی رو خام بندازید توی قابلمه فقط حواستون باشه زیاد نپزیدش که تیکه تیکه بشه..

و در آخر یه 45 دقیقه نیم ساعت صبر کنید تا خوب جا بیافته.

نمک هم یادتون نره فلفل هم زیاد بریزید. ;-)

برای اولین بار خودمم خوردم خوشم اومد.


خواص درمانی شنبلیله

خواص درمانی سیر

خواص درمانی گشنیز

مراقب خودتون باشین دوستتون دارم