استفاده از عکس های وبلاگ بدون ذکر منبع ممنوع

در غير اين صورت يك عمل غير اخلاقي تلقی میشود


کشک بادمجون

مواد لازم:

کشک یک بسته => کشک غذاخوری یک قاشق غذاخوری ۶۰ کالری

بادمجان 4 عدد => بادمجان ۱۰۰ گرم ۱۷ کالری

گردو => مغز گردو ۱۰۰ گرم ۶۲۵ کالری

پیاز داغ => پیاز ۱ عدد ۵ کالری

نعناع داغ

دستور ساخت:

بادمجان ها رو سرخ میکنیم وبعد لهشون میکنیم. مقداری از پیاز داغمون رو بهش اضافه میکنیم و تفت میدهیم و بعد گردو ریز ریز شده رو اضاف میکنیم. 10 مین میگذاریم و بعد کشک رو اضافه میکنیم.

غذاتون قابل سرو هست و با بقیه پیاز داغ و نعناع داغ تزیینش میکنیم.

سعی دارم گسترده تر بنویسم پس غیر از میزان کالری مواد خواص موادی رو که استفاده میکنم هم مینویسم امیدوارم مورد پسند واقع بشه

خواص بادمجان

خواص کشک